ユックリ泳ぐ

水泳を始めた三ヶ月前は、どちらかというとガムシャラに泳ぐという感じだったかもしれない。かなり余計な力を使っていたんじゃないかと思う。

だからスグに疲れる。長距離はとても泳げない。まぁ、体力もなかったとは思うが。

だんだん、長く、長時間泳げるようにもなってきた。既に約４０回は泳ぎに行ったと思うが、それだけ行けば、身体がだいぶ慣れてきたんじゃないかと思う。段々、効率的になってきたんじゃないかな。余計な力を極力使わなくなってきてるとおもう。

最近は、ユックリ長く泳ぐを心がけている。手足を早く動かさず泳ぐのだ。泳ぎはクロール。手はユックリと動かす。むしろ「伸びる」タイミングを長く保つ。足はあまり動かさない。そんな感じで泳ぐと、けっこう疲れずに泳げる。スピードはあまりでないけど。こんな泳ぎ方だと、１００ｍぐらいは泳げるようだ。ターンはもちろんクイックターンだ。

だいたい、１ｋｍ泳ぐのに４０分ぐらいかな。この４０分という時間は実は１ヶ月ぐらい前と変ってないが、疲労具合が全然違う。１ヶ月ぐらい前は１ｋｍで、「ぜーはー」だったのだけど、今ではさらに５００ｍぐらいを泳ぐ事ができる。なので、最近のペースは、1日1.5ｋｍぐらいだろうか。調子がいい日は２ｋｍぐらいは泳げるようになった。

しばらくはコレで続けていきたい。ただ、あんまり効率的に泳ぐようになると、「痩せない」という問題も出てきそうで怖い。不慣れな方が痩せやすいと思うのは、気のせいだろうか。

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