体が痛い・・・超筋肉痛

別に車ネタでもなんでも無いが。

先日、職場の連中と息抜きもかねて、バレーボール大会に参加した。バレーといっても、足蹴りアリ、何でもありでまぁ、楽しむ程度だ。

しかし、少々甘く見ていた。昔取ったキネヅカってわけじゃないが、多少は何とかなるかと思った。う～ん、レシーブとかは何とか出来たが、ジャンプができない。アタックなんかもってのほか。

でも、ゲームが始ってみると案外できるもんで、それなりにバレーボールらしくできてしまうから不思議だ。

ところが、２～３試合終った後で、足がガクガクしてしまって、もう続行不可能。多少の筋肉痛は我慢できるが、もう歩くのもままならない。

いやまぁ、なんというか、どうしようもない運動不足ってヤツかな。ジョギングとかは多少していたのですが、こういう瞬発力を必要とする運動は久しくしてなかったし。
でも楽しかったので、またチャレンジしたい。

※筋肉痛には、地道にコレがよさそうだ